심신의학
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작성일 22-10-26 12:51
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흔히 부르는 다른 말로는`태극(Tai chi)권`이라고도 하며 고대 china(중국) 에서부터 스타트된 운동으로 china(중국) 에서는 매일 2억의 사람들이 기공을 하고 있다고 한다. 양징보의 태극권은 진씨 태극권과는 다른 모양을 갖추고 있으며 china(중국) 에서뿐만 아니라 전 세계에 가장 널리 전파되어 있다 기공을 한다는 것은 스스로 건강을 찾으려는 노력의 일환이고 이를 위해서 정신을 수양하고 강화시켜 신체 내의 조절계의 기능을 향상시키려고 하는 것이다. 실제로 몇몇 연구에서는 면역증강 효능와 암 치료 효능가 있었음을 보고하고 있다
2) 기공의 근본원리
● 기공 수련의 기본적 요소
① 이완과 고요
② 조…(skip)
설명
심신의학의 종류에 대해 조사해 정리한 자료입니다. 당시의 태극권은 무술적인 요소가 많이 포함되어 있었는데 건강을 위한 기공, 즉 태극권은 주로 양가 태극권이며 `양로선`이라는 사람이 진씨 일족에게서 전수 받아 나름대로 변화시킨 것으로 알려져 있다 그러나 현재의 태극권은 양로선이 창시한 것이 아니라 `양징보`가 요점한 것이다. 심신의학 , 심신의학기타레포트 ,
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심신의학의 종류에 대해 조사해 정리한 reference(자료)입니다.
순서
1. 기공(氣功, Qigong Theraphy)
1) 기공의 정이 및 역싸
기공은 기와 혈의 순환과 강화를 위하여 호흡과 신체의 동작, 명상을 중심으로 수련하는 운동이며 예술인 동시에 질병 치유 방법이다.
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다. 태극권은 명나라 말기와 청나라 초기에 창시되었으며, 하남성 온현에 사는 `진`씨 일족 사이에 전해지기 스타트했다고 한다.
