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작성일 23-01-20 16:34

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동적 스트레칭은 근육통증, 근섬유 열상이 있을 수 있기 때문에 건강에 좋지 않다.



순서
레포트/인문사회

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세상읽기와 논술
# 아래 두 주제 모두를 써야 합니다.

3) 스트레칭 포인트 이상 근육을 신전시키지 않고, 근육 신전은 신체가 가장 편안한 느낌이 들 수 있도록 동작한다.

1. 우리 사회에 깊이 드리워진 정치적 무관심의 원인(原因)과 drawback(걸점)에 대해 비판적으로 논술해 보시오.

2. 자신이 좋아하는 취미 또는 건강을 위한 활동이 있다면 그 활동을 다른 사람에게 권하거나 intro 하는 형식으로 활동의 내용을 기술해보시오

목차
1. 우리 사회에 깊이 드리워진 정치적 무관심의 원인(原因)과 drawback(걸점)에 대해 비판적으로 논술해보시오.
- 정치적 무관심의 원인(原因)과 drawback(걸점)
2. 자신이 좋아하는 취미 또는 건강을 위한 활동이 있다면 그 활동을 다른 사람에게 권하거나 intro 하는 형식으로 활동의 내용을 기술해보시오.
- 단 몇 분으로 하루를 바꾸는 나만의 스트레칭
1. 올바른 스트레칭
2. 스트레칭 단계
bibliography
1. 우리 사회에 깊이 드리워진 정치적 무관심의 원인(原因)과 drawback(걸점)에 대해 비판적으로 논술해보시오.
- 정치적 무관심의 원인(原因)과 drawback(걸점)
대중의 참여에는 크게 두 가지 방법이 있는데, 하나는 정기적인 투표에 참여하는 것이고, 또 하나는 시민(市民)운동을 통한 방법이다.

4) 나쁜 동작의 스트레칭은 신체 탄력을 이용한다든지, 스트레칭을 행하는 신체 각 부분에 통증이 올 때까지 근육을 신전시키는 것을 말한다.

2) 근육을 부드럽게 신전시키고, 신전시킨 근육에 생각을 집중시키면서 이완하는 동작을 수 초에서 수십 초까지 유지시킨다. 그런데 대중의 투표참여는 …(To be continued )

1) 스트레칭에는 동적 스트레칭과 정적 스트레칭이 있는데, 신체반동을 이용하는 스트레칭을 동적 스트레칭, 신체 반동을 하지 않는 스트레칭을 정적 스트레칭이라 한다.

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